控血糖是无数人心头的烦恼。今年1月，国家卫生健康委发布了《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，旨在将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，提升膳食指导适用性和可操作性。事实上，不仅糖尿病患者需要控血糖，减肥瘦身、防痘痘清皮肤、改善餐后困倦状态、提升脑力效率等等很多方面都需要控血糖……它的重要性就不用多说了。不过，很多人认为，只要按照糖尿病人的吃法，多吃全谷杂豆，多吃蔬菜，就可以控血糖了。其实日常操作起来远没有这么简单，这里给大家总结出控血糖饮食常见的7个误区，看看哪些击中了您？

2023年度山东省荣军总医院单位预算

预防和治疗高血压除了要按时吃药、定期检查以外，日常的饮食习惯也特别重要。今天和大家分享一下高血压患者如何搭配合理的饮食。

随着年龄增长，人体生理机能慢慢开始减退，组织器官衰老，老年人群容易罹患多种慢性疾病，比如常见的慢性阻塞性肺疾病、冠心病等。不仅如此，机体调节控制能力也会降低，老年人免疫防御能力降低，每一次季节变化对于老年人群体而言都是不小的考验。